La prevención es la clave, que mejor forma de empezar si no es contigo

 

La prevención es la clave cuando hablamos de salud. En Grupo Fastmed nos enfocamos en ofrecer bienestar a cada persona que nos rodea, evitando el desarrollo o progreso de enfermedades indeseadas.

La prevención es la clave y por esto, venimos a dejarte algunos motivos del por qué nos enfermamos y cómo podemos hacer para evitarlo.

Debemos tener siempre presente que el cuerpo trabaja fuertemente para disfrutar de una buena salud. Sin embargo, se necesita un equilibrio entre el cuerpo y la mente para evitar, impedir, retrasar o eliminar cualquier tipo de enfermedad antes de que se produzca la afección.

El primer consejo que tenemos para ofrecerte es, realizar algún tipo de ejercicio físico.

También es importante que:

  • Te chequees con tu médico de cabecera al menos una vez al año. Evita auto medicarte.
  • Te vacunes, como forma de protección ante las enfermedades. No solo los niños deben vacunarse, los adultos deben hacerlo oportunamente.
  • Evita estresarte si no es necesario.
  • Intenta llevar una dieta sana y equilibrada.
  • Lava tus manos con frecuencia, después de haber estornudado, comido o tocado a tu mascota.
  • Lava bien la comida antes de consumirla.
  • Evita permanecer en áreas que hayan mosquitos.
  • No fumes tabaco.
  • Consume alcohol de forma moderada.
  • Utiliza preservativo con tu pareja sexual, si no es frecuente.

Cuerpo sano, vida sana. De esta forma, todos aquellos virus, bacterias, hongos y parásitos no encontrarán en nuestro organismo las condiciones de vida adecuadas.

Para nosotros, la ayuda humanitaria empieza en casa, y ¿qué mejor forma de empezar si no es contigo?

Si deseas consultar con un especialista o vacunarte, no dudes en contactarnos para agendar tu cita. Contamos con los mejores especialistas y una gran variedad de vacunas.

 

Artículo elaborado por: Licenciada Bárbara Daniela León

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